メインのおかずは鶏胸肉か魚か納豆か卵縛り
飲み物は水かお茶
1日のカロリーは1500kcal以下
ここまでガチって1ヶ月もやって2kgしか落ちてない
ワイの身体燃費良過ぎやろ
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Source: ダイエット速報
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ビーグレンの小顔メソッド from ビーグレン on Vimeo.