頑張って１年続けた
縦線が出始めて、腹の真ん中がちょっと膨らんできて
腹筋上部がうっすらうっすら割れてきたけど
縦線が出始めて、腹の真ん中がちょっと膨らんできて
腹筋上部がうっすらうっすら割れてきたけど
順調ってことでいいの？
この調子でいけばいいのかねー
立ちコロは無理だ
戻るのが無理過ぎる、強引にやっても腰と背中痛めちゃうし
このまま頑張ればいけそう？
体脂肪率はあてにならないみたいだから書かない
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Source: ダイエット速報
