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健康・ダイエット

【質問】毎日腹筋30回と腕立て10回やり続ければ、それなりに筋肉つく？

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1: 名無しダイエット 2021/09/12(日) 07:32:05.67 ID:FrC4F7dY0
ムキムキにはならなくてもいい
学生のときの体重から10キロくらい増えてお腹プニプニになってきたからお腹の脂肪が筋肉に変わってくれさえすればいいんだけど


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Source: ダイエット速報






 




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