脇の多汗症になる原因
脇の下の多汗症とはどのような原因で発症する症状なのでしょうか。
まず脇の多汗症になる原因として考えられるのが精神性発汗で、
ストレスや緊張を感じたときに汗が出るものです。
心理的な要因で汗が出ることは多少ならずともありますが、
脇の多汗症はその中でも限定的な部分から発汗する、局所性多汗症です。
自律神経のうちの交感神経が不安や緊張などの精神的な要因で活性化すると、
エクリン腺という汗腺から汗が分泌されます。
交感神経は自己制御ができません。
神経質な人や緊張しやすい人、
几帳面なところがある人などは精神的発汗によって汗をかきやすいと言われています。
ホルモンバランスが崩れることによって多汗症になり、多量に発汗することもあります。
ホルモンの分泌をコントロールしている器官は自律神経をコントロールしています。
そのため自律神経の働きが乱れ、体温調節機能が低下することで、
脇の多汗症になってしまう場合があります。
ホルモンバランス乱れは、更年期障害などが影響していることもあります。
更年期のために女性ホルモンの分泌量が減少し、多汗症を引き起こすのです。
食生活が原因で多汗症になる場合もありますので、
たばこや辛いもの、コーヒーが好きな人は要注意です。
タバコに含まれるニコチンやコーヒーに含まれるカフェインには
交感神経を刺激する物質が含まれているためこれらを摂取しすぎると
汗をかきやすくなります。脇の多汗症とどうつきあい、
どう対処していくかは原因によって異なります。
脇の多汗症対策について
対策を立てて多汗症と向き合ってみましょう。
脇の多汗症は精神性発汗で起きることが多いようです。
脇の下の汗を感じてもあまり気に病まず、リラックスしましょう。
気分転換やリフレッシュを心がけ、ストレス発散を意識しましょう。
脇の多汗症対策には、食生活も見直してみるのもおすすめです。
辛いもの、動物性脂肪の多い肉類、冷たいものを避けることです。
タンパク質は体温を上昇させ、汗をかきやすくする物質です。
また、動物性タンパク質は体臭の原因にもなっています。
脇の多汗症対策には制汗剤の利用も効果的で、特にデオドラント効果のある制汗剤が良いようです。
脇の下から独特の汗の臭いがする原因は、雑菌の分解によるものてです。
これを制汗剤によって抑制するのです。
菌が減りすぎると逆に増殖しかねないので、制汗剤の使用は適度にしておきましょう。
肌の弱い人は肌荒れにも気をつけて。
また、汗臭くならないためには、肌を清潔に保つ必要があります。
ニオイが発生する前に汗を洗い流したり、タオルなどを利用して拭き取ります。
市販の汗取りシートもいいでしょう。
通気性の良い素材を選んだり、
肌の上には吸水性の良いシャツを着て汗じみが目立たないようにすることで
精神的にも安心できて、汗をかかない対策になります。
脇の多汗症対策は、本人が汗をかくということを気にしすぎることなく
生活できるように対処することが一番の対策といえるでしょう。
