ダイエットはガンバってるけど
途中でめげちゃいますよね。
途中でめげちゃいますよね。
それを克服するのが？チートデイとなるものです。
主にアスリートが、やっているのですがチートデイの時だけはおもいっきりカロリーを気にしないで、好きな物を食べるんです。
ダイエットしている人にはオススメですよ
ワタシも初めて、3ヵ月で7キロ痩せました
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Source: ダイエット速報
