働くOLは忙しい
毎日野菜を中心としたご飯を早い時間に食べて、毎日ストレッチして、、、なんて体によいのは分かってるけど続かない！残業にお付き合いの飲み会、働くOLは忙しいですよね。
平日の乱れた生活を週末に取り戻したい！そんなみなさんのためにまとめました。
【5,000円以下】 まずは王道！マッサージ！
マッサージにはリンパの流れを改善する効果もあります。
マッサージはツボを刺激したり、筋肉をもみほぐしたりする行為です。
そのため、肉体的な疲れには直接的な効果があります。
てもみんを展開するグローバルスポーツ。マッサージや鍼灸、温灸や整体、ネイルサロンなど心と身体のリラクゼーションスペース。
全国に展開するマッサージチェーンのてもみん。
【5,000円以下】 岩盤浴で汗を流す
岩盤の上に寝転がることで、遠赤外線やマイナスイオンの放射を浴びながら汗をかくことができ、身体の中に溜まってしまっている毒素や老廃物を排出し、デトックスをすることができるのです。
岩盤浴はサウナよりも室温が低いため、カラダの内側から温める作用があります。とくに冷え性の方は冷えている内臓が温まるので効果が高まります。
カラダの内側から温まることで新陳代謝を促し、痩せやすいカラダが作れます。
銀座岩盤温浴「暖」へようこそ！
銀座の岩盤浴専用スタジオ。クーポン利用で90分2,500円（2018年8月時点）
【5,000円以下】 ウォーキングレッスン
カラダの土台である骨格がキレイになることで、立ち姿や歩き方が美しく変わるだけでなく、さまざまな"嬉しい変化"がたくさんあります。
姿勢や歩き方が悪いと、印象が悪くなるのはもちろん、周囲とのコミュニケーションなども、とても損をしてしまいます。
KIMIKOオリジナルメソッドのウォーキングレッスン。美しい姿勢と健康な歩き方。健康的なダイエットにも。全国(東京、大阪、京都、名古屋、岡山)でKIMIKOとポスチュアスタイリストがウォーキング講座、歩き方教室、出張レッスンを開催中。
全国に展開しているボスチュアウォーキング。90分の単発レッスンは4,000円～。3回、6回と曜日を決めて通えるマスターコースもあります、
【5,000円以下】眉毛サロンで自分に似合うまゆげを手に入れる
眉毛（アイブロウ）は、「顔の印象全体を決める」と言っても過言ではないほど重要なパーツ
まゆ毛サロン 【BIEWS(ビューズ)】の公式サイト。アイブロウメニューの施術内容・所要時間・料金をご紹介いたします。
店舗数多め＆リーズナブルで使いやすい眉毛専用サロン。パーフェクトコースは3,700円。
【8,000円以下】 ネイルで手元を華やかに
女性なら１度は恋愛運アップや金運アップなど、叶えたい願いに合うパワーストーンを、買ってつけた経験があるのではないでしょうか？
最近では、そんなパワーストーンに変わって、ネイルで開運や願いを叶える人が増えてきています。
【10,000円以下】 パーソナルカラー診断
パーソナルカラーとは、その人の生まれ持った色（肌・髪・瞳・頬・唇など）と雰囲気が調和した色（＝似合う色）のことです。
人それぞれ個性が違うように、似合う色もそれぞれ違います。
似合う色を見つける診断のことを「パーソナルカラー診断」と呼びます。
Source: 美容まとめネイバー
