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「痩せてから筋肉つける」「筋肉つけてから痩せる 」後者が大正解らしいね
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3-19kg_rect980

1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/10/10(水) 23:29:58.86 ID:fLo4g33Ad.net BE:981340838-2BP(1000)
お前ら知ってたか?
先に痩せようとするのは非効率だぞ
5: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/10/10(水) 23:30:35.34 ID:z1etRN2Y0.net
そらそうだろ

 

2: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/10/10(水) 23:30:25.51 ID:srE2/SoQ0.net
筋肉つけると痩せるが正解
基礎代謝があがるからね


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Source: 筋トレ速報




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