俺は男なんだけどめっちゃ太りやすいんだわ
友人はガリガリばっかり
みんな俺と同じ量の飯食ってるし
ロクに運動しないでゲームばっかりなのに
みんながりっがり
俺だけ腹がやばい
朝 コーンフレークと飲むヨーグルト
昼 牛丼並盛りとサラダ
夜 ご飯並盛りと味噌汁ときゅうりのQちゃん
一人暮らしなので
ほとんどこのメニューが多い
牛丼屋でバイトしてるので昼はまかないで食ってる
運動してる？
ふとるわｗ
運動は相当してるほうだぞ
競技用自転車で土日は往復５０キロとか走行してるし
部屋にルームランナーあるから
バイトない日は時速１０キロで２時間走ったりとか
基本はお茶（麦茶と緑茶）
ブラックコーヒーが大好きだが
胃痛がひどいので
ミルクティーとかホットココアに変えることもある
それ実践してる！
でもやせない
体重の推移がえぐい
高１ ５９キロ
高２ ５３キロ（帰宅部なので毎日１０キロ走ったら激やせ）
高３ ５８キロ（走るのをやめた）
１浪 ６０キロ
２浪 ７０キロ（毎日カツ丼と牛丼特盛食べてた）
大学１年 ７８キロ（大学近くの激安大盛り飯を食い散らかした）
大学２年 ９４キロ（一人暮らしを開始して３食ピザ）
大学中退後←いまここ
身長１６２センチ
体重８４キロ
太りやすいというより2浪時代以降の貯蓄かもしれないね
それまじでそう！それよ！
高校時代と１浪時代は放課後のランニングが日課だった
雨の日以外は必ず１０キロ走ってた
ずっと６０キロを越えることなかったのに
２浪では精神的にイカれてて
引きこもっていたし
昼間寝て夜中起きて
勉強せずにゲームやっては
レットブルをのみ
起きてる時間はずっと食う生活で
一気に70キロまで行き
そっからは走る体力もなくなった
多分だが一度太るとその体重まではあっという間に到達しやすくなるみたいだよね
運動やめても食べる量は変わらなかったりするのでそれも太りやすくなるかも
個人的には今のままでも鍛えていればそんなにかっこ悪くはないし身体がでかく見えて良いと思うが
自称食の量は普通
自称運動はかなりしてる
さて、ダウトはどれでしょう
人間はもともとジャングルの中で果物主体の食っちゃ寝生活
たまに運良くお肉手に入ったら食べますよぐらい
だからそもそも炭水化物を吸収するのに特化した胃腸をもってるし、文明化したあと穀物中心の生活が続いたので更にそれに拍車がかかっている
同じカロリーをとっても、炭水化物だと脂肪に比べて確実にすばやく吸収されるわけだ
カロリーは同じにしたままタンパク質、脂質を増やしてみよう
週１で缶ビール１本飲むだけよ
無人島行ったら痩せやすい奴はすぐに死ぬからお前の方が生き延びる確率高い。
無人島行かなかったらドンマイ
朝昼で必要カロリーの８０%ぐらい取って残りは小分けで摂取しろ
夜7時過ぎたら何も食うな
これで痩せる
空腹じゃ寝れないよ・・・
なんか0時前に空腹にしないとダメらしけど
無理や・・・
何時に寝るか知らんが23時ぐらいまでに空腹になるのならそもそも食生活がおかしい
まとまった食事は朝昼だけでも十分いける
夜仕事なら知らん
牛丼屋はシフト制の２４時間なんでね・・・
１８時～２４時勤務のときもある
大学では相撲部かラグビー部に入りたくて
早稲田落ちて明治大に進むも中退
いま牛丼屋でバイトする生活
１日６時間×週４で月12万円
一人暮らし（家賃1万2000円の自己物件６ＬＤＫ）
主食はポテチとコーラ
ずーっとネトゲ
収入源はブログとユーチューブ（月１２～１３万）
こいつは大食いで
俺と焼肉食い行くとひとりで５人前のカルビ食う
なのに痩せてる
俺なんて
最近は
朝はコーンフレーク
昼は牛丼サラダ
夜はご飯に味噌汁に漬物
主にお茶をのみ
ゲーセンにいるときだけ
ブラックコーヒーかミルクティーを飲むくらい
それなのに
友人は１６６センチ ５１キロ
俺は１６２センチ ８０キロ
急に食事を改めたがなかなか体重落ちないって騒いでるだけ
馬鹿なの？
デブはそのままデブで維持する
運動部に入ってなかった事を悔やむしか無い
身長は伸びないから重くしろと言われ
１日８食を目標に先輩たちに
毎日激安大盛り飯に連れて行かれて
浴びるように酒も飲まされて
それで肝臓が死んでしまい
大学中退→入院して急性膵炎と肝臓がんの摘出により
１０キロ痩せた←いまここ
飽食の時代では成人病予備軍でしかないというね
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Source: ガーリー速報
