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健康・ダイエット

ジョギング30分以上やらないと脂肪燃焼しないとか言ってるアホｗｗｗｗｗ

ジョギング30分以上やらないと脂肪燃焼しないとか言ってるアホｗｗｗｗｗ
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1: 名無しダイエット 2017/05/21(日) 14:08:22.65 ID:tY1oX/y5
腹筋60回
腕立て30回
背筋60回
足あげ腹筋30回
ジョギング20分やってるが１ヶ月で8キロ痩せたぞ。
食事はいつも通り。
スペック180cmの80kg→72kg
はい、反論どうぞ


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Source: ダイエット速報






 




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