日本人が太ってしまった本当の原因とは？
摂取カロリーは減っているのに、肥満が増えているということは、日本人は食べ過ぎで太ったわけではない、ということを意味します。
ではなぜ、日本人は太ってしまったのでしょうか？ 一番大きい原因は「運動不足」だと考えられます。
口から入れるカロリーは減っているのに、体重が増えているということは、「動いていない」からです。言うまでもないことですが、たくさん食べても、その分たくさん動けば絶対に太ることはありません。
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Source: ダイエット速報
