1: 無記無記名 2017/05/31(水) 19:34:27.50 ID:pBSoVMWz
テストステロンを増やすだけ。
12: 無記無記名 2017/06/01(木) 00:31:20.82 ID:g7DW7IRj
早く教えろタコ
4: 無記無記名 2017/05/31(水) 19:41:35.43 ID:pBSoVMWz
テストステロンの増加方法
1.睡眠時間 最低7時間
2.筋トレ 主にbig3
3.食事 タンパク質 亜鉛 トンカットアリなど
4.性的な興奮
5.夜景を見る
1.睡眠時間 最低7時間
2.筋トレ 主にbig3
3.食事 タンパク質 亜鉛 トンカットアリなど
4.性的な興奮
5.夜景を見る
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Source: 筋トレ速報
