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筋トレ

筋トレ「タンパク質は体重×2g摂れ！」⇦これ無理すぎない？本当にみんなやってるの？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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1: 番組の途中ですが＼(^o^)／ 2018/11/11(日) 16:19:42.54 ID:cBHd+nRgp1111.net BE:999160311-2BP(1000)
筋肉的に正しい「投票のための筋トレ」　最大の課題は…
https://www.asahi.com/sp/articles/ASLC76KT0LC7TIPE044.html

141: 番組の途中ですが＼(^o^)／ 2018/11/11(日) 17:31:37.76 ID:xCF6PKkV01111.net
プロテインと肉とこれを食べてる
no title

11: 番組の途中ですが＼(^o^)／ 2018/11/11(日) 16:24:30.12 ID:hdSNT2FS01111.net
体重×1gでさえ適当に一人暮らししてたら取るの難しい


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Source: 筋トレ速報






 




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