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健康・ダイエット

筋肉痛があるときって例外なく筋肉は成長できとるんか？

筋肉痛があるときって例外なく筋肉は成長できとるんか？
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20150430_01_
1: 名無しダイエット 2017/06/15(木)17:22:47 ID:xQx
筋肉痛があるときって例外なく筋肉は成長できとるんか？
ちなみに体脂肪率は今日一日で1パーセント減ってた
昨日は筋トレしたが今日はまだしてないんや
これは筋肉の成長にエネルギーが使われたと考えてええのか


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Source: ダイエット速報






 




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