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健康・ダイエット

【悩み】デブなんだけど痩せ方がわからない・・・

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1: 名無しダイエット 2019/05/22(水) 00:42:29.16 ID:qwM5rzh90
筋トレするにも有酸素運動するにも
すでに膝に来てしまってなかなか運動ができなくなったら
さらに10キロ増えてしまった
食事はバランスよく心がけて
昼も自作弁当持参してる


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Source: ダイエット速報






 




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