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筋トレ

筋肉ついたんだけど、筋トレどれくらいの頻度でやればいいの？

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1： :2017/07/24(月) 16:17:32.472 ID:

どれぐらいの頻度でやるのがいいの？
2日筋トレして3日休憩するようにしてるんだけど

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Source: 筋トレちゃんねる






 




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