医学的に認められているダイエット法は、エネルギー制限と間欠的ファスティング（プチ断食）
どの程度のプチ断食が良いかは個人差があります。
でも、2日以上の断食はあまりお勧めしません。
金のかからないアンチエイジングです(^^)#小倉台福田医院https://t.co/Ew6y7zfgfu pic.twitter.com/mP9h3iniI6— MEC食ドクター 福田世一 (@fseiichizb4) March 3, 2021
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Source: ダイエット速報
