【！？】ダイエットのために運動したり㌍制限するのは無意味だったことが明らかに

やせるために走る、がんばってカロリー制限する。そうした努力はすべてムダである。
いまだに「カロリー神話」が信じられているが、肥満とカロリーは無関係。
そんな努力をしている人には、まず太るメカニズムの知識が必要だ。
20万人以上の臨床経験と、生化学×最新医療データ×統計データから、
医学的エビデンスに基づいた本当に正しい食事法をまとめた
牧田善二氏の新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』から、内容の一部を特別公開する。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171012-00142971-diamond-bus_all