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健康・ダイエット

この生活5ヶ月続けたんだが体重も体脂肪もほぼ変わらん、どういうこと？　

この生活5ヶ月続けたんだが体重も体脂肪もほぼ変わらん、どういうこと？　
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no title

筋トレに自身あるやつかダイエットに自身あるやつ来てくれｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2020/02/09(日) 23:45:16.589 ID:y7SyCo0G0
俺の基礎代謝　1500
俺の理論上の1日の消費カロリー　1800～2000
俺の一日の摂取カロリー　2300～2600

これを5ヶ月続けたんだが理論上は一日に1000カロリー以上貯金できてるのに
体重も体脂肪もほぼ変わらん　どういうことなんだ・・？


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Source: ダイエット速報






 




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