βグルカンのサプリメントの選び方
サプリメントでβグルカンを扱ったものはさまざまな種類が存在しています。
βグルカンのサプリメントは安い商品ではない上に、継続した服用が鍵になるため、
サプリメントの選択は慎重に行いましょう。
金額だけを基準にして選ぶと危険ですので、信用できるメーカーの商品を選びましょう。
信憑性に疑問符がつく使用者の言葉を鵜呑みにするのではなく、
やはりサプリメントそれ自体のデータや成分表示を納得できるまで調べることで、
商品を購入するかどうかの判断基準としたいものです。
CMに使われている言葉についても、
時折煽りとさえ言えるようなものが混じっていることがあります。
このような、βグルカンのサプリメントの宣伝の信憑性はどのぐらいなのでしょうか。
βグルカンサプリメントの使用者が語っている言葉は確かに魅力的で、
商品購入の際に参考にしたくなりますが、
やはり成分表示などの基本的な部分に注目して納得のいく形で商品選択をしたいものです。
商品についての臨床データが豊富で、過大な表示や嘘がないと思えるものを選びましょう。
βグルカンには抗ガン作用があるとされていますが、
βグルカンのみを測定して重量を出すことは多分に困難であることに注意をしておく必要があります。
グラム表示がなされているβグルカン商品には警戒が必要です。
機能性の高いβグルカンを取り出して測定するには、
空気中や水中で繊維状に複雑に絡み合っている状態から
それを分離しなくてはならないため困難を伴うからです。
従って、βグルカンサプリメントのCMにmg単位でβグルカン含有量が表示してあったとしても、
額面通り信じていいものではないのです。
βグルカンのサプリメントの原材料
βグルカンを含む主なサプリメントには、キノコ由来のものとパン酵母由来のものがあります。
日本のβグルカンのサプリメントはキノコ由来のものが多いようです。
キノコのβグルカンはもともと含有量が少ないために、
必要量を摂取するためにはサプリメントをかなりの量摂らないと効果がないものもあります。
中にはキノコを乾燥して粉砕するだけで製造し、
キノコの純度を盛んに喧伝するサプリメントもあります。
キノコ由来のサプリメントはたくさん出回っています。
注意深く探すことができれば、
研究データ、知名度の面からはキノコ由来のβグルカンのサプリメントは信用がおけます。
β1,3Dグルカンについては、パン酵母を原料として安く大量に生み出すことができます。
しかし、キノコを原料としたβグルカンが持っている微妙に枝分かれした分子構造のほうが、
β1,3Dグルカンの純粋な構造よりも免疫系に重要であるとも言われています。
βグルカンの含有量や純度だけを強調する業者もありますので、
βグルカンのサプリメント選択には注意しましょう。
パン酵母を原料とするβグルカンは食物繊維であるだけでなく、水に溶けにくいものです。
水に溶けにくいために吸収もされにくく、摂取してもほとんどが体外に排出されてしまいます。
口から入ったβグルカンがどのように作用するのか、
それとも全く効果がないかは証明しきれていないのが現状のようです。
 |
