スポンサーリンク




ワイがしてる筋肉のトレーニング内容を見てクレメンス‥‥
スポンサーリンク
barbell-375482_1280
1: 名無しダイエット 2018/02/28(水)00:20:47 ID:xqs
ラットプルダウン50kg10回 
ベンチプレス40kg10回 
スクワット50kg10回 
懸垂8回 
サイドレイズ5kg10回 

雑魚すぎワロエナイ 
お前らはどんぐらいの負荷でできる?

続きを読む

Source: ダイエット速報




おすすめの記事