筋トレ

1: 名無しダイエット 2020/03/29(日) 01:25:12.39 UFO（カップ焼きそば） 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2021/02/14(日) 09:47:17.89 ID:esr17ZenpSt.V https://www.kagoshima-kankou.com/guide/53160/ 一度は行ってみたいよな 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 19:23:07.34 ID:nghEi+rW0 坂上り下りやと何メートルぐらいやればええんやろ ちな週2,3ぐらいでしか出来ない 体脂肪率は25％や 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2020/03/09(月) 06:26:57.84 ID:OjEu3eT40 筋トレのために飲んでたけど、気が付いたら前髪フッサフサや ハゲのやつは試してみろ 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2018/11/10(土) 12:21:49.300 ID:q3TwgkI60 A「デザートなにしようか」 B「それな」 俺(俺はもう少し食べたいしカルビ２人前食べてからデザートにしよっかな…) ～店員来る～ 店員「注文は？」 A・B「アイスで」 俺「カルビ2人前」 A「お前...

1: 名無しダイエット 2024/05/01(水) 19:48:13.96 ID:6gnfWJFG9 鳥貴族HDの社名が大胆変更　「違和感がスゴい」「ゲームタイトルっぽい」の声も https://www.j-cast.com/2024/05/01482797.html 2024.05.01 18:4...

1: 名無しダイエット 21/02/16(火)21:58:10 ID:RQ8 数ヶ月後ワイ「ファッ！？全然痩せないやんけ！」 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 11:32:49.458 ID:XShxZL0pd 俺は転職して初めて知ったわ・・・ 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2022/06/11(土) 20:31:23.14 ID:zvWwUfqwr 自分の姿を醜いと思わないの？ 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

まさか、この世に国民の健康や命より、イベント開催を優先する国があるとは思わなかった…— chocolat viennois ☕ (@la_neige_haruki) - 引用元ツイート https://platform.twitter.com/widgets.js//platform....

1: 名無しダイエット 21/01/23(土)15:27:54 ID:dS0 きっしょ女脳やん 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2020/12/19(土) 00:08:39.630 ID:tEDF65Bg0 期間どれぐらいでどんだけ痩せた？ ダイエット始めるつもりだから参考にしたい 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2019/04/08(月) 06:40:56.25 ID:hsQ3XOJz0 足の指の感覚が最近無くなってきて震える やばいんかこれ？ タバコも酒もやってない健康体のはずなんやが 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 03:45:37.36 ID:jJ6vKyyL0 22歳で食生活ボロボロやが太る気配ないぞ？ 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2020/06/03(水) 18:35:29.885 ID:jKQa69Ec0 何も分かってない 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2021/11/17(水) 01:13:04.97 ID:KT+QbmrX0 女子に褒めてほしくて始めたのに //s.imgur.com/min/embed.js 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2021/04/30(金) 10:47:33.87 ID:Yk0tx+l70 どうやって継続できるん？モチベが続かんわ 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2019/09/29(日) 15:11:52.09 ID:OCeRBCe7aNIKU //s.imgur.com/min/embed.js //s.imgur.com/min/embed.js //s.imgur.com/min/embed.js //s.imgur.com/...

1: 名無しダイエット 2018/12/02(日)03:38:39 ID:Zk2 バーベル触るのはじめてやったらしいがいきなりコンベンショナルデッド280㎏フルスクワット250㎏なろうベンチ200㎏ハイクリーン190㎏挙げてたわ 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2020/03/29(日) 18:32:58.678 ID:ZJsnnMCB0NIKU 人生の途中から知的障害になるみたいなもんじゃん 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 17:41:55.62 ID:0OyGOKgX0 完璧やろ？ 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 22:36:44 ダイエット中、ちょっと体重が増えただけでやる気を無くす 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2020/04/07(火) 04:36:02.175 ID:ahLq1DZIa コイツを上手く使うだけで料理に深みが出る 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2019/08/20(火) 01:52:40.400 ID:6rDwDgs+0 108kg → 110kg 重量は45kg→55kg ひと月でさすがに2キロも筋肉増えんから (´Д｀)ﾊｧ… 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

UberEATSでチュロス頼んだら炭みたいなやつ来た pic.twitter.com/V5mvW4FtIR— 躁鬱の永尾 (@jisyukuchu1234) April 13, 2024 https://platform.twitter.com/widgets.js//platform.twitte...

1: 名無しダイエット 20/02/23(日)11:08:43 ID:X6s どや//s.imgur.com/min/embed.js 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 21/09/14(火)17:01:57 ID:wfCQ 美味しいから飲んでいるわけではない 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

いい本を手に入れたかもしれん。そうなのよ、まずバトルフィールドのルールがわからんのよ。 pic.twitter.com/q5SCW2oEJE— - 引用元ツイート https://platform.twitter.com/widgets.js//platform.twitter.com/widget...

1: 名無しダイエット 21/11/29(月)19:19:04 ID:xGiJ ワイ「もしもし？　〇時頃に届くように出前をお願いします。たぬきそばとカツ丼ひとつ。住所は～…」隣の奴「えぇ…」めっちゃ見られたけどワイ悪くないよな？ 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 20/05/11(月)22:37:37 ID:gJd Lカップで体重107kgって言ってた 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 20/02/21(金)12:43:28 ID:Ur6 膝コロ　10回3セットプッシュアップバー　10回3セットハンマーカール(5kg) 10回3セットダンベルフロントレイズ(5kg) 10回3セットノーマルスクワット　15回3セットランニング　30分165の65やから筋肉だる...

1: 名無しダイエット 2020/02/17(月) 08:08:35.35 ID:A0t8mya60 なんでできないの？ 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2024/04/11(木) 17:26:12.35 敵「雪見だいふくじゃん！一個ちょうだい！」 ワイ「ゴラァ！！！！」 雪見だいふくはあかんやろ！！一個て実質半分やんけ！！ 半分やんけ！！！！ 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 20/09/18(金)12:37:17 ID:efO 家庭料理はまじでカロリーがバカ高い 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2020/04/16(木) 07:09:37.83 ID:lMaiNxaD0 どうなんやろ 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2022/02/13(日) 11:24:36.805 ID:GsK4dPBcd //s.imgur.com/min/embed.js こいつら食事に3万も出せんのか……(困惑) 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2021/07/17(土) 20:38:36.401 ID:5pdCZ2dO0 どうぞ 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 20/01/23(木)18:22:42 ID:JDV 今、段差で妖精がダンスパーティー開けるくらい腹が出てるんだが。どか食いやめて1日2食(時間が作れなくて3食食えない)プロテイン飲みながらなわとびと筋トレ(プランク、スクワット含む)を2～3日に1回一ヶ月近く続けててぜんぜん...

1: 名無しダイエット 2021/02/05(金) 19:26:40.59 0 初対面でまず相手の何処かの部位を褒める 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2024/04/02(火) 14:37:33.75 ID:Vm4qBLoT0 BE:422186189-PLT(12015) チョコ値上げにショック　「カカオ豆」記録的な不作…世界的な“争奪戦”で高騰「銅」より高値も https://news.yahoo.co.jp/arti...

1: 名無しダイエット 2022/07/04(月) 06:38:32.35 ID:f7B1yMu50 こういうのでいいんだよ 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2019/10/30(水) 17:33:51.614 ID:4/xFjABAH 電車で隣にいい匂いするお姉さん来て草 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2019/03/11(月) 04:29:26.52 ID:WcDdpiUi0 どうすればええんや 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 20:22:54.104 ID:gTryWF5xM 朝　そば　納豆　卵　ネギ 昼　はるさめスープ 夜　カルパス、蒲焼きさん太郎、おにぎり一つ、松屋のオリジナルカレー（ルーのみ） 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2020/05/12(火) 19:28:36.667 ID:Mrgp4GVka サプリの摂取はOK 飲み物は水かお茶しかだめ 結果:サラダチキン飽きた 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2020/03/06(金) 07:09:48.82 ID:cBMGCbBBa 朝と寝る前に2時間ずつチンタラ漕いでるのに全く痩せない 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2020/06/16(火) 19:24:51.735 ID:mAE/NGvG0 えらい？すごい？ 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2018/12/01(土) 05:49:39.33 ID:FQmD4R1PM 何も言い返せなかったわ… 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2023/05/30(火) 20:43:35.290 ID:qofYg4lN0 コーラみたいな甘い炭酸飲料 ビール（ウイスキーとか焼酎はOK） マクドナルド全般 カツ丼系 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 16:04:02 BE:987296481-2BP ID:fePbbNJj0.net 教えて 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2021/10/10(日) 21:44:09.70 ID:K7BKBJ7201010 居酒屋で食いまくったのに入らんやろ 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2021/11/21(日) 11:06:07.64 ID:kLKhdq+d0 なにかあれば答えます 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2020/01/07(火) 02:25:20.519 ID:MQmrO9Ee0 (´･ω･`)ついでに虫歯も直して英語会話もしてしまおう 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2021/04/08(木) 20:27:50.883 ID:R0bjjRXf0 ご飯二杯も食ってる覚えはない コンビニ飯にカップ麺つけるようなこともない なのに今115kg 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2021/09/20(月) 12:21:43.910 ID:xORGHbFad 落ちるならいいけど 脂肪落とすのは有酸素運動ってよく言うだろ？ 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2020/02/27(木) 10:44:55.980 ID:t5gWyvcid ドーナツ美味しい🍩😢 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2020/04/01(水) 17:22:56.30 ID:MoW8n/BQ0 そんな食えへんやろ 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2022/07/04(月) 11:15:14.58 ID:VeOrvssb0 PFCバランスは『P80g、F50g、C250g、1770kcal』を厳格に守った それと毎日5kmランニングして、週3日でジムにも通った でも全然痩せなかった。たったの2kgしか痩せなかった 続き...

1: 名無しダイエット 2020/02/04(火) 00:01:57.002 ID:u1uY2k3/0 俺「結局野菜も鍋で加熱するんだから一緒だろ」 嫁「そういう問題じゃないから！」 俺「いやそういう問題だろ」 このあと大喧嘩になったんだがどっちが悪いと思う？ 続きを読む Source: 筋トレアン...

1: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 10:03:21.240 ID:lh2PjJkt0 どういう筋トレやったら厚くなる？ 太らないと無理？ 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2022/04/12(火) 23:23:50.61 ID:DkuE2s7I0 3ヶ月後ワイ「全く足りんわ…」 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 00:26:01.98 ID:bB6Yawym0 //s.imgur.com/min/embed.js 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2023/06/24(土) 12:57:53.48 ID:OrSdzhhur 半年後82kgワイ「……え？」 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 07:42:15.83 ID:1u9VIACB0 最近無意識に口呼吸になってるンゴ 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2020/07/15(水) 12:57:33.785 ID:CqZ8Pw1ba //s.imgur.com/min/embed.js //s.imgur.com/min/embed.js すごくね？ 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

ややややプラスチックから竹になってるこういう脱プラスチックはとても良い pic.twitter.com/OiWWtCY9QZ— ぼんく・らっちょ (@BonkLaccho) February 18, 2024 https://platform.twitter.com/widgets.js //pla...

1: 名無しダイエット 2019/11/11(月) 06:07:23.32 0 血液検査でHba1cという数値が6.1だった 因みに炭水化物たくさん摂る方ではなく 肥満体型ではない 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

野菜コーナーで「デンマークには変わったニンニクの芽が売ってるな」と買って昨日の昼飯に食べたこれ、水仙だった知ってますか、これ有毒（致死量10gらしい）で吐気と下痢がやばかった黄水仙を見た詩人のワーズワースが「銀河に輝く星々のようだ…」と言ったそうですが、僕も別の意味で星見ました pic.twitte...

1: 名無しダイエット 2021/11/17(水) 18:13:33.294 ID:RiYNQe4F0 ファーストデブ 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2022/02/07(月) 19:14:23.748 ID:8XLAAZiR0 どのくらいの頻度でいってる？ 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2022/01/10(月) 11:51:05.81 ID:kanD1ezLM 取り敢えずウォーキングとドラゴンレッグとランジ始めて 炭水化物抜いとる 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2019/01/23(水) 06:56:30.11 ID:Wxuvs6Qk0 電車乗ったら太ってるデブが多いんだが、どうなってるん？🤔 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2020/01/15(水) 03:28:02.83 ID:lzEun7Hkx 休むの嫌やから毎日やりたいんやが、それやと大きくならんのかな？ 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2020/04/14(火) 12:07:19.43 ID:ONKs4/J60 むしろ体重増えたぞ 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 20/03/17(火)07:43:16 ID:77i B「追い込まなくても筋肉はつくぞ？」C「脂肪燃焼は有酸素が1番！ランニングだけやればおk」D「実はダイエットに運動は不要。食事だけ管理してれば勝手に痩せる」E「オートミールだけ食ってりゃ勝手に痩せるわ」F「水素水」G「スク...

1: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:38:44.506 ID:jXTSot9Q0XMAS コチュジャンなんて買わなければよかった(´；ω；｀) 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

これ１歳以上のお子様のいるご家庭全世帯に広まって欲しいんですけど ジップロックで『バナナ２本、卵２個、ホットケーキミックス150g』をぐちゃぐちゃ混ぜて180℃に予熱したオーブンで35分焼いたら最強おやつ(朝食)ができます。炭水化物、たんぱく質、ミネラル全部摂れるし簡単なので試してみて pic.tw...

奥歯治療中で噛むのがしんどいな…→飲み物でカロリー取れたら楽だな→スタバでいちばんカロリー高い飲み物はなんだろう調べてみよう こたえ：ホワイトホットチョコレート406Kcal pic.twitter.com/xdKuvfW4Tm— - 引用元ツイート https://platform.twitter...

ブロッコリーはビタミンの宝庫なのに、茹でると栄養は流れでちゃうのが気になってて出会った、無印の「湯煎できるビニール」最高すぎ。余すことなく全ｯｯ部たべれる。電子レンジ苦手な人に◎さらに他の野菜もササミも1回で一気に作れる。これ99円はイカれてるっっっ！ひとつ失敗しない為の注意点があ pic.twit...

韓国の弱者男性は淘汰男(トテナム)と呼ばれてるとか欧米では弱者男性がジム通いすることをジムセルと呼ぶとかいう話が入ってきて震えている 世界厳しすぎだろ— - 引用元ツイート https://platform.twitter.com/widgets.js//platform.twitter.com/w...

昨日宿に来たアルメニア人、ナゴルノ・カラバフでシェフやってたらしくて「アルメニアの伝統料理教えて！！」と料理教室ごっこしてるんだが、調理途中からすでにもう美しすぎて美食王国を五感で感じてる。この材料にワイン入れてこれから煮込むとか発想すごすぎん？！？ pic.twitter.com/v4wJQdvL...

1: 名無しダイエット 2023/09/20(水) 21:09:01.56 ID:eLkE0xGQ0● BE:121394521-2BP(3112) sssp://img.5ch.net/ico/morara_tya.gif 今月18日、トルコのMMA（総合格闘技）ファイター、カーン・カズガンがSN...

1: 名無しダイエット 2022/09/12(月) 22:39:30.590 ID:Ze5DrluFd 昼間にドカ食いしても？ 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2022/07/07(木) 23:54:22.156 ID:pkmcfUYL0 //s.imgur.com/min/embed.js 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2022/07/19(火) 07:57:25.90 ID:Vh75AaJv0 一番したくなかったが しょうがない 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2023/03/02(木) 02:06:57.324 ID:jEUh74pc0 //s.imgur.com/min/embed.js 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2023/02/03(金) 11:21:59.53 ID:R39OQMk6r 176、56kg 1日カロリー、1700～1800 糖質150以内 これ太らん？ 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2022/06/23(木) 20:50:14.83 ID:hqUsJRph0 凝ったものはやがてやらなくなる 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2022/06/06(月) 02:04:54.88 ID:7aTmBVwEM ある？ 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2022/05/05(木) 11:25:53.582 ID:1uyUnhrw00505 悲しくなるよな 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 20/04/11(土)16:17:43 ID:bdM 160㎝57㎏ってデブじゃね？https://www.youtube.com/watch?v=o3gpeLIRdIg 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2020/01/17(金) 21:48:29.492 ID:myISn1eBa 夕飯1000円 酒800円 つまみ1000円 次の日の朝飯500円 お菓子アイス500円 タバコ500円 どれも削れなくてつらい 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2022/02/22(火) 09:52:38.22 ID:ZANN/72O0 モテ デブの勝ち フィジカル デブの勝ち 陽キャ度 デブの勝ち 一応自覚だけしといてな😅 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

紙カップのホットコーヒーを手で持ち運ぶ時、財布に入ってる適当なカードを土台にすると熱くないし、片手でもめっちゃ安定するのでおすすめです。私はこれで泊まってるホテルのカードキーが認識されなくなって破損して1000円払いました。 pic.twitter.com/nEvCpbjzpY— - 引用元ツイート...

1: 名無しダイエット 2021/12/09(木) 19:38:17.64 ID:rWyjjciwM 摂取カロリー →1400kcal(P140、F20、C140) 運動量 →ウォーキングを時速7kmで6時間 →HIITトレで坂道ダッシュ80mを20本ぐらい →筋トレ(プランク、腕立て、レッグレイズ...

1: 名無しダイエット 2021/11/07(日) 10:36:01.47 ID:+ElXqZw+0 何がダメだったんだ？ ワイは褒めたつもりだったんだけど 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2021/11/05(金) 02:41:18.83 ID:Xecnmzd9d アヒージョかパスタくらいや 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

筋肉は裏切らんけど、脂肪は忠誠心がすごいって聞いた— - 引用元ツイート https://platform.twitter.com/widgets.js//platform.twitter.com/widgets.js 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...

1: 名無しダイエット 2021/04/12(月) 08:26:40.50 ID:YV88/sQE0 何？ 続きを読む Source: 筋トレアンテナ...