1: 名無しダイエット 2021/08/01(日) 18:29:02.49 ID:wggzBlav もしタンパク質をあんまり取らなかったらどうなるの? 筋肉全然つかないの? それともあんまり変わりない? 続きを読む Source: ダイエット速報...
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1: 名無しダイエット 2021/08/08(日) 11:33:58.91 ID:AtrMQMAL 無駄乙だろw てか、なんで頑張れる 続きを読む Source: ダイエット速報...
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1: 名無しダイエット 2021/08/10(火) 09:16:05.52 ID:CAP_USER 植物由来の代替肉と本物の肉は「栄養面では完全に別物」との分析結果、それぞれの肉が持つ独自の栄養素とは?https://t.co/lh6hBt7yfJ— GIGAZINE(ギガジン) (@gigazin...
1: 名無しダイエット 2020/10/07(水) 13:13:34.28 ID:E1nb5Lg+0 🥺「(声にお応えしなきゃ…)」 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 2021/08/10(火) 15:41:43.326 ID:g0BgwNiF0 なんなんだよ 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 2021/08/10(火) 15:49:27.428 ID:VJd/mBkk0 毎日同じ場所で300g貰える プロテインやお好み焼きではなく「キャベツ」「鶏肉」のように食材単品 ちなみに、個人や無人島の環境によってもベストアンサーは異なるが模範解答となる食材があります 続きを...
1: 名無しダイエット 2021/08/10(火) 16:05:35.39 ID:hXv+8ZU10 //s.imgur.com/min/embed.js これな 鳥か豚 後は白菜+ネギ+ニラ 毎日これしか食ってないけど 死なないよね? 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 2021/08/10(火) 16:51:31.55 ID:zcR4Em1Ip お化け天国や //s.imgur.com/min/embed.js シャーベット系のアイスって冷凍庫から出してからすぐはカチカチで食べづらいけどこれは冷凍庫から出して0秒でシャリシャリ食える 夏に最...
1: 名無しダイエット 2021/08/06(金) 19:18:03.41 ID:f8pXID6f0 カット野菜って野菜で取りたい栄養ほとんど無くなってるから生野菜で取らないと意味ないって何回言ったら分かるんじゃ!!! 続きを読む Source: ダイエット速報...
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1: 名無しダイエット 2021/08/06(金) 08:54:30.562 ID:JkaVGw0J0 1週間で効果がわかるはず 自分へ3日で効果でた ①睡眠時間を7時間以上とる ②飲み物は水飲み ③脂っこい物を取らない&満腹まで食べない (自分の場合ダイエット兼ねて1000キロカロリー以内...
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1: 名無しダイエット 2021/08/10(火) 05:20:16.06 ID:y3DTGDPT0 普段の飲み物をコーヒーに置き換えるだけで食欲全く無くなって草 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 21/08/07(土)12:13:43 ID:rNCA めっちゃ腹減った 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 2021/08/09(月) 22:59:48.75 ID:KEWSKjXq0 スクワット以外で 続きを読む Source: ダイエット速報...
陸上自衛隊にいるときにどんなに人柄が良い人でも「睡眠不足でご飯が食べれないと不機嫌になる」ということを学びました。なので自分の機嫌を良くするには「しっかりとご飯を食べる」そして「よく寝る」ことが大切だと思いました。睡眠と食欲の時間は気持ちよく仕事するために必要なのです。— ぱやぱやくん (@paya...
1: 名無しダイエット 2021/08/09(月) 16:15:22.216 ID:JQUQ++cR0 View post on imgur.com//s.imgur.com/min/embed.js View post on imgur.com//s.imgur.com/min/embed.js ...
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主治医の先生に「ワクチンの解毒に多量のビタミンCとタンパク質が消費されるから、ワクチン前一週間はいつもよりたくさん摂るように」と教わって、実践していたら本当に副反応出なかった。ビタミンCのサプリメントをいつもの倍量とって、プロテインも毎日飲んでた。分子栄養学すごい。— ミユキ (@QUuQZs1DK...
1: 名無しダイエット 2021/08/09(月) 16:51:48.93 ID:Qm5JqMd1M マルチビタミンからビタミンもミネラルもパーフェクトに摂取出来るのに野菜も食わなきゃいけない理由はなんや? //s.imgur.com/min/embed.js 続きを読む Source: ダイエット...
1: 名無しダイエット 2021/08/09(月) 17:59:58.45 ID:PWTiCzSV0 ポテンシャルはあると思うんやが 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 2021/08/09(月) 10:08:03.020 ID:Wwgjq/ru0 朝測ったら111.5kg 1日で 夜食やめられないよ 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 2021/08/09(月) 16:17:53.50 ID:rmDm0KQW0 おしえろ 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 2021/08/09(月) 11:06:52.415 ID:NkqlQumT0 ドリンクはペプシコ //s.imgur.com/min/embed.js //s.imgur.com/min/embed.js 続きを読む Source: ダイエット速報...
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1: 名無しダイエット 2021/08/09(月) 02:24:34.493 ID:YoGe4G5md //s.imgur.com/min/embed.js 豆腐とニラとジャガイモの味噌汁 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 2021/08/09(月) 02:16:18.63 ID:+PDycsie0 シロノワール」 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 2021/08/09(月) 16:24:56.165 ID:uQjOD0eI0 家賃は3万円 //s.imgur.com/min/embed.js 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 2021/08/09(月) 15:13:06.02 ID:JFitJG570 ちな今はバイト冊子見てるとこ 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 2021/08/09(月) 12:59:08.28 ID:O+yRhpkN9 【日経リサーチ】「飲食チェーン店」顧客満足度ランキング、1位はサイゼリヤと餃子の王将にhttps://t.co/SBN3hZ9mVh顧客満足度1位を獲得したのは「サイゼリヤ」と前年度8位から大幅に順...
1: 名無しダイエット 2021/08/08(日) 00:25:07.299 ID:axuI2yi60 福岡出身の俺から見たらクッソ笑えるんだけどwwwww 続きを読む Source: ダイエット速報...
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1: 名無しダイエット 2021/08/09(月) 08:06:02.36 ID:CPWUKszT9 なるほドリ「讃岐うどんと、福岡のうどんの違いは?」https://t.co/BvphKYpVlO「福岡のうどんは麺が柔らかい。待つのを嫌う博多っ子の気質に合わせ、すぐ提供できるように麺を先にゆでてお...
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1: 名無しダイエット 2021/08/09(月) 08:37:16.07 ID:5LI5WQNb0 掛け湯しないでそのまま目の前の湯船に突っ込んでくジジイ 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 2021/07/30(金) 07:38:20.00 ID:4j6AueYca 有酸素運動→ウォーキングで十分 筋トレ→自重トレーニングで十分 食事制限→ジム関係ない ジムデメリット 月額費がかかる 行くのが億劫になる 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 2021/08/09(月) 10:44:34.427 ID:KsXKGPwc0 何が楽しいのかわからん 続きを読む Source: ダイエット速報...
ヴィーガンデモにスパイ混ざってんのおもろすぎる pic.twitter.com/47qIUtfuIm【画像1】— leyf (@a3_gy) - 引用元ツイート https://platform.twitter.com/widgets.js//platform.twitter.com/widgets...
1: 名無しダイエット 2021/08/08(日) 15:59:59.77 ID:J1jh59Kc00808 10回が限界の重さでやらなきゃ意味ないんか? 続きを読む Source: ダイエット速報...
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睡眠不足が引き起こす症状って、疲労感とか肌荒れとか思考力の低下とかいろいろあるけど、本当に危険なのは「優しさがなくなってしまうこと」だよ。あまり寝てないときは、ちょっとしたことでもイラっとするし、大切な人との関係を傷つけてしまうかもしれない。睡眠は優しさの源。まずはよく寝ようね。— わび (@Jap...
1: 名無しダイエット 2021/08/08(日) 17:04:20.63 ID:L03QbYuK00808 何のために働いとるんやで 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 2021/08/09(月) 03:54:20.936 ID:nRG+Aras0 毎日24時間一緒に過ごしたい 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 2021/08/07(土) 14:35:35.692 ID:PTCRjaS20 いやパセリなんか食ったところで1日数g程度だろ たとえ含有量が1/10でもたくさん食える野菜の方が良い 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 2021/08/09(月) 04:20:09.581 ID:57oIh67fa リアル徐倫じゃんこれ //s.imgur.com/min/embed.js 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 2021/08/08(日) 13:44:39.95 ID:dCSsIU9ld0808 「バタフライピーソーダ」 //s.imgur.com/min/embed.js //s.imgur.com/min/embed.js //s.imgur.com/min/embed.js 続...
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1: 名無しダイエット 2021/08/08(日) 22:20:56.550 ID:Qj+LuKdZ0 はやくおしえてよ(´・_・`) 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 2021/08/07(土) 19:00:19.33 ID:9xuacgGQ9 【モグモグ】5動物園のカピバラ、スイカ早食い競うhttps://t.co/KW1juHb2Ju国内5動物園のカピバラが対決する「カピリンピック★カピバラのスイカ早食い競争」が5日、各園で開催。埼玉県...
1: 名無しダイエット 2021/08/07(土) 19:49:38.792 ID:Hof8naEG0 みんなどうしてる?食べるラー油でごまかすよね(´・ω・`) //s.imgur.com/min/embed.js //s.imgur.com/min/embed.js //s.imgur.com/...
1: 名無しダイエット 2021/08/08(日) 00:10:26.841 ID:1noJezyN0 //s.imgur.com/min/embed.js マックナゲットの期間限定ソースつけて食うwwwwww うまい!!!!!! 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 2021/08/08(日) 05:46:41.031 ID:8oaE6PeJ0 (´・ω・`)ブレックファーストだよ //s.imgur.com/min/embed.js 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 2021/08/08(日) 06:01:42.77 ID:UE3zHT0p9 ヤギと触れ合えるヤギ料理店繁盛してきたらふれあいコーナーからヤギ減るのかな💦https://t.co/b9WWKO74m5— Enjoy_tpm (@etpm_carpe_diem)...
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1: 名無しダイエット 2021/08/08(日) 10:59:34.35 ID:pYAhKkZ500808 レベル1 セミ・ベジタリアン 一番簡単。一般人より少ない量の肉や魚を食べる。週3~4日までならそれらもOKとゆるゆる。 健康のためなどで、日常的に自然とそうなってる人も多いだろう。 続きを読...
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1: 名無しダイエット 2021/08/08(日) 07:52:58.22 ID:UE3zHT0p9 【はさっぷ】水質基準を満たさない水使用で清涼飲料水 高知県の認証を廃止 https://t.co/sgXCuwaVBq— 2NN ニュース速報+ (@2NN_Newsplus) August 7, ...
1: 名無しダイエット 2021/08/07(土) 19:03:49.329 ID:kjeT0bWzM 彼らは体重にコンプレックスがあるから体重を気にするのだろう。 続きを読む Source: ダイエット速報...
河村名古屋市長、4月に「金しゃち」もがぶり 特別展で sankei.com/article/202108… 金しゃちに触れられる特別展覧の開会式に出席した河村氏は、関係者が大勢残った会場で雄しゃちに接近、着けていたマスクを外して前傾姿勢で鼻先に口を近づけた。— 産経ニュース (@Sankei_new...
ブロッコリーのカサには虫や汚れが潜んでいます。洗い方を工夫し、汚れをしっかり落として頂きましょう。 ①余分な茎や葉を取り除く ②蕾を下にしてビニール袋にポイッ ③蕾が浸かるまで水を入れる ④15分間放置 ⑤最後にシャカシャカ振る 小さい虫や汚れが浮いてきます。 試してみて! pic.twitter....
1: 名無しダイエット 2021/08/08(日) 09:38:53.57 ID:r5yn9pfa00808 View post on imgur.com//s.imgur.com/min/embed.js 続きを読む Source: ダイエット速報...
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【超重要事項】 筋肉注射の際は、絶対に腕に力を入れず、ぶらーんとすること。うっかり腰に手を当てたり捻ったりすると橈骨神経という重要な神経を串刺しにする事故が起きかねず最悪後遺症が残ります。刺した時ビリっとしなかったか注入直前に聞かれるので、万一してたら必ず伝えましょう。超重要。— 公団ウォーカー て...
1: 名無しダイエット 2021/08/08(日) 09:39:50.13 ID:gi1XQBgZd0808 20代の子たちへ。「30歳までに結婚しないと」「30歳過ぎたら一気に老ける」など色々な声を聞いていると思います。気にしなくていいです。私も30歳になったら一体何が起こるんだろう...と思って...
1: 名無しダイエット 2021/08/08(日) 01:33:28.95 ID:J1jh59Kc0 格好いい体を維持するためには食事管理が必須→油っこくて美味しいもの食えません 格好いい体を維持するためには永遠に筋トレを続けなきゃいけない→サボると筋肉すぐ落ちる テストステロンで性格が悪くなる、ハ...
1: 名無しダイエット 2021/08/07(土) 23:09:35.49 ID:vWQZpV4h0 ドッキドキのワックワクや 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 2021/08/07(土) 19:23:44.97 ID:4HE7hZ2B0 どうなん?? //s.imgur.com/min/embed.js 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 2021/08/07(土) 09:05:00.84 ID:6k/UZ6kJ0 //s.imgur.com/min/embed.js 続きを読む Source: ダイエット速報...
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1: 名無しダイエット 2021/08/07(土) 00:09:25.71 ID:IWMSi+/l0 参考にするわ😋 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 2021/08/07(土) 02:10:37.288 ID:dDem8qz/0 どの成分が喉が腫れる原因になるんだろう 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 2021/08/07(土) 03:47:19.17 ID:fu3XM37q0 凄すぎた今まで胃腸が弱くてすぐ腹壊すし、飯食ったあとはガスが溜まってパンパンだったのに一週間腸内環境にいい食事と運動を続けたらソッコー治った 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 2021/08/07(土) 10:40:24.39 ID:4PLDMyZF0 腸にいいもんなんか食ってるか? 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 2021/08/07(土) 09:27:49.813 ID:ZN9IJOqI0 10時はもう朝じゃない 続きを読む Source: ダイエット速報...
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1: 名無しダイエット 2021/08/07(土) 10:18:00.51 ID:OalxE9JUd 牛乳で背が伸びるとか嘘やん 続きを読む Source: ダイエット速報...
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1: 名無しダイエット 2021/08/07(土) 05:09:02.805 ID:Fa+Jf9xV0 (´・ω・`)部位は全部違うのバラバラで仮定して 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 21/08/05(木)22:08:10 ID:PtlO 筋肉がつく→カッコ良くなる見た目が良くなる→自信がつく見た目に気にするようになる→清潔さとおしゃれさを追求する強くなる→舐められなくなる顔にも力が入る→表情筋が使われるようになり目つきもハッキリするなんで筋トレしないのお...
そういえばヘアメイクやってる友人が 「ガリガリレベルの細いモデルや女優、みんな肌カッサカサだし20代でも小ジワがすごい。肌の為にはある程度の脂肪は必要」って言ってたので安心してポテチ食べてます(午前1時)— しろくま@婚活おやすみ (@givemekin) - 引用元ツイート https://pla...
これは怖い話なのですが、私が買ってきた食材を栄養バランス考えて私が調理し、私が盛り付け、私がテーブルまで運んだご飯を食べながら、私が購入し詰め替えたボディーソープで身体を洗い、私が洗濯した服を着た夫に「最近、家事あんましてないよねw」と言われました。— まるき٩( 'ω' )و主婦垢 (@maruk...
1: 名無しダイエット 2021/08/07(土) 03:24:54.26 ID:mnoCExlQ0 この有様だよ(夜中の3時) 続きを読む Source: ダイエット速報...
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腹筋の筋トレ中にお腹の上に乗ってきて落ち着いてるんだけど、これ何しにきたん?? pic.twitter.com/F4lJK03z1o【動画1】— みにら日記‐MINIRA‐Diary‐ (@minira_diary) - 引用元ツイート https://platform.twitter.com/wi...
1: 名無しダイエット 2021/08/07(土) 08:19:12.17 ID:Sgc6HJLa0 この飲み方覚えてからキンキンビールを有り難がってるやつがアホに見えるようになったわ 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 2021/08/06(金) 22:15:29.913 ID:jdUXquP30 //s.imgur.com/min/embed.js ケンタッキー「和風チキンカツサンド」 続きを読む Source: ダイエット速報...
1: 名無しダイエット 2021/08/06(金) 23:23:25.53 ID:JNJO6iPf9 「ボンカレー」新製品はまさかの“具なし”、調理ニーズの高まりを受け調理用レトルトカレー「ボンカレークック」を提案/大塚食品https://t.co/PJ7NkiqqEO— ありゃりゃ (@aryar...
1: 名無しダイエット 2021/08/06(金) 11:29:40.56 ID:FKy6DcGu0 これがスーパーで100円以下で買える世の中凄い 旨いし安い //s.imgur.com/min/embed.js //s.imgur.com/min/embed.js 続きを読む Source: ダ...
1: 名無しダイエット 2021/08/06(金) 13:59:41.61 0 ごくごくごく「カレーは飲み物」を商品化 ポッカサッポロが“缶入りカレー”8月23日発売 https://t.co/f1oGJlrW4F @itm_nlabより pic.twitter.com/t3nN96ZDQl— ねと...
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